Reumatoidná artritída, t. j. symetrický zápal malých kĺbov je ochorenie autoimúnneho pôvodu. Najčastejšie postihuje ženy vo veku medzi 20 – 50 rokov.
Najzávažnejšou formou reumatických zmien opornej, respektíve pohybovej sústavy je reumatoidná artritída. Ide o chronické zápalové ochorenie, ktorého sprievodnými znakmi sú zhrubnutie vnútornej výstielky kĺbu, a nahromadenie medzikĺbovej tekutiny. Vyvolávajúcou príčinou zápalu je chybné fungovanie imunitného systému , vďaka ktorému identifikuje organizmus chrupavku kĺbu ako cudzie teleso a napadne ho.
Reumatický zápal kĺbov vzniká postupne
Na začiatku sa postihnutý cíti zle, má horúčku, schudne, potom úmerne s postupným odumieraním chrupavky sa objavujú problémy s pohybom, svalové kŕče, resp. zápal kĺbového puzdra. V poslednom štádiu reumatoidnej artritídy chorý kĺb zvápenatie, a bolestivo stuhne, ustáli sa v ohnutom tvare. Časté sú deformity kĺbov: reumatické hrbole a deformácie kostí. Reumatoidná artritída postihuje jedno percento ľudstva, u žien sa vyskytuje 2-3 krát častejšie ako u mužov. Pri vzniku ochorenia zohráva úlohu genetická predispozícia, ale autoimúnne ochorenie a tým aj reumatický zápal kĺbov je vyvolaný vírusovou alebou bakteriálnou infekciou. V prvom rade je najčastejšia vo vekovej skupine medzi 20-50 rokov, ale môže sa objaviť aj v detskom alebo v staršom veku. Reumatoidná artritída postihuje najprv končatiny, kĺby rúk a nôh, najčastejšie sa zápal vyvinie symetricky. Jeho zvláštnosťou je premiestňovanie, keď na jednom mieste bolesti ustúpia, objavia sa na inom kĺbe, väčšinou na opačnej strane, a zápal kĺbu so silnou bolesťou vzplanie znova.
Najdôležitejšie príznaky reumatoidnej artritídy
- Stuhnutosť kĺbov, ktorá sa prejavuje najmä ráno. Počas pohybu sa zhruba v priebehu hodiny začína zmierňovať.
- Opuchy, edémy na kĺboch rúk, nôh a prstov
- Začervenalá koža, najmä na miestach postihnutých zápalom kĺbu
- Jednoduché každodenné pohyby spôsobujú bolesti kĺbov
- Klesajúca fyzická sila
- Zníženie hmotnosti v dôsledku chronického zápalu
- Postupom času stály reumatický zápal kĺbov, vytvárajú sa kostné cysty a vplyvom vápenatenia sa končatiny trvalo deformujú
Liečba reumatoidnej artritídy
Lieči sa steroidnými protizápalovými liekmi s analgetickými účinkami podávanými orálne, intravenózne, alebo priamo do kĺbu, stavebnými prvkami chrupavky, cytotoxickými látkami. V prípadoch závažných derformácií sa odporúča ortopedická operácia reumatického zápalu kĺbu.
Prirodzené riešenia a zmena životného štýlu
Príznaky reumatoidnej artritídy môžeme zmierniť aj zdravou výživou. Dbajme o pestrú a vyváženú stravu, vyhnime sa nadváhe, veď nadmerná hmotnosť ešte viac zaťažuje choré kĺby. Priaznivo pôsobí konzumácia ovocia, zeleniny, celozrnných obilninových produktov, a olejových semien, ako aj potravín bohatých na mastné kyseliny omega-3. Myslime na to, že horčík posilňuje kosti a kĺby, a tým prispieva k liečbe reumatického zápalu kĺbov. Dôležitý je častý telesný pohyb, ale vyhýbajme sa takým športom, ktoré zaťažujú kĺby a svaly. Tomuto cieľu zodpovedá plávanie, cvičenie vo vode, alebo pol hodina intenzívnej prechádzky denne, v prípade reumatoidnej artritídy je dôležité stupňovať telesnú aktivitu. Pokiaľ cítime počas športu bolesť, je nevyhnutné okamžite zastať a dopriať oddych rozboleným kĺbom.
Niekoľko odporúčaných potravín
Šafran: konzumujme čo najviac jedál pripravených so šafranom, táto hodnotná korenina má totiž vynikajúce analgetické vlastnosti. Extrakt z neho zmierňuje zápal kĺbov a to bez vedľajších účinkov.
Brokolica: jej častou konzumáciou môžeme predísť vzniku reumatoidnej artritídy. Sulforafán, nachádzajúci sa v brokolici spomaľuje opotrebovanie chrupavky, a spevňuje kĺby.
Kurkuma: prirodzene protizápalovo pôsobí aj kurkuma, príznaky reumatoidnej artritídy zmierňuje aj ako antioxidant.
Olivový olej: aplikovaný zvonka i zvnútra, je schopný znižovať zápal kĺbov, preto ho neužívajme iba samostatne, ale aj pridaný k ostatným jedlám. Dvakrát denne si ním masírujme oblasti postihnuté reumatoidnou artritídou.
Vedeli ste?
Ľudia trpiaci reumatoidnou artritídou by sa mali vyhýbať slneniu a každému inému zdroju tepla, teplo totiž môže výrazne zhoršiť zdravotný stav.