Stále viac a viac je rozšírené ochorenie na peľovú alergiu. Aj keď sa to na prvý pohľad môže zdať divné, náchylnejší podľahnúť tomuto ochoreniu sú tí, ktorí žijú v blízkosti priemyselných oblastí, v centre miest. Dôvodom je to, že peľové zrnká sa prisajú na vo vzduchu cirkulujúci prach a spôsobujú neustále podráždenie.
Peľovej alergii je veľmi ťažké sa ubrániť, najjednoduchšie, ale nepraktické riešenie je, že z domu nevytiahnete päty. Hoci lekárne a obchody s bylinkami ponúkajú celý rad produktov pre ľudí, citlivých na peľ, nezabudnite, že neodstraňujú samotné ochorenie, len zmierňujú nepríjemné príznaky.
Príroda ponúka riešenie
• Jedzte potraviny bohaté na polyfenoly. Výskum ukázal, že okrem iného polyfenoly, nájdené v jablkách, výrazne zmiernili príznaky sennej nádchy, ktorá sa vyvinula z alergie na peľ. Denná spotreba aspoň štvrť kilogramu jabĺk takmer úplne eliminuje kýchanie a výrazne potláča produkciu hlienu v nose. V prípade, že jablko nepatrí medzi vaše obľúbené ovocie, podobné výsledky možno dosiahnuť konzumáciou hroznových semien alebo borovicových koncentrátov.
• Zvýšte príjem omega-3 mastných kyselín. Začnite jesť pravidelne ryby, v prvom rade lososa, sleďa, makrely, sardely alebo sardinky, prípadne ľanový olej a orechy. Omega-3 mastné kyseliny posilňujú imunitný systém, znižujú zápaly, vzniknuté v dôsledku alergie na peľ.
• Jedzte viac ovocia, bohatého na vitamín E a C, najmä citrusové plody a kivi.
Zázraky robí nechtíkový odvar
Nepríjemným sprievodným javom peľovej alergie sú planúce a zapálené oči. Našťastie aj na tento jav existuje prírodné riešenie: pripravte si na oči zábal z odvaru nechtíka. Do šálky vložte 6-7 gramov kvetov nechtíka, zalejte vriacou vodou a necháte odstáť asi 15 minút. Po vychladnutí sceďte, a pomocou tohto odvaru si pripravte zábal, ktorý priložíte na zatvorené viečka a za krátky čas pocítite úľavu od bolesti a pálčivého pocitu!
Prospešné bylinné čaje a éterické oleje
Ak sa peľová alergia snúbi so suchým kašľom, spojeným so škrabaním v krku, pite niekoľkokrát denne čaj z feniklu, z brestu, divokého slezu ochutený citrónom. Ktorýkoľvek si vyberiete, onedlho pocítite jeho liečivé účinky. Ďalším častým príznakom alergie na peľ je neustále mokvajúci nos. Skúsenosti ukázali, že dlhodobé užívanie nosových kvapiek príliš vysuší nosnú sliznicu, poškodzuje tenké kapiláry a spôsobuje ranky v nose, krvácanie z nosa. Je preto lepšie vyskúšať naparovanie – ak nemáte špeciálny inhalátor, kľudne vyberte dobre osvedčený hrniec – a použite esenciálne oleje z eukalyptu, cédru a mentolu, alebo zmes týchto olejov.